備蓄食になり、普段使いもできる代表的な食べ物は、カップ麺、缶詰、スポーツドリンク、野菜ジュースなど多岐にわたります。固形のバランス栄養食や、エネルギーを補給できるゼリー飲料なども少しの量でだいぶ満腹感が得られるので、いざという時に役立ちます。
避難所で過ごさなければならない場合､1日目は非常食でしのいで、ある程度安全が見込まれてきてから温かい物を食べられる状況になると思われます。火が使えない状況を想定して、すぐに食べられるものも用意しておきましょう。クッキーやビスケット、チョコレートなどのおやつも日持ちがするので、備蓄食に加えておくことをおすすめします。火を使うことが可能になったら、カップ麺など食べられる食品の幅が広がります。